• Un accompagnement pour mieux vivre la maladie

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• L'annonce d'un cancer bouleverse profondément la vie. Au-delà des traitements médicaux, elle peut entraîner un stress important, des émotions intenses, de la fatigue, des troubles du sommeil, des douleurs, une perte de confiance en soi ou encore des difficultés à se projeter dans l'avenir.
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• La sophrologie est une approche psycho-corporelle qui vient en complément du suivi médical. Elle ne soigne pas le cancer, mais elle constitue un véritable soutien pour aider les personnes à mieux vivre chaque étape de leur parcours, de l'annonce du diagnostic aux traitements, pendant la rémission ou lors des soins de longue durée.
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• Les bienfaits de la sophrologie

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• Grâce à des exercices  de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive, la sophrologie permet notamment de :

  • diminuer le stress et l'anxiété liés à la maladie ;
  • mieux gérer les émotions et retrouver un sentiment de stabilité ;
  • améliorer la qualité du sommeil ;
  • favoriser la récupération et mieux vivre la fatigue ;
  • apprendre à relâcher les tensions corporelles ;
  • développer les ressources personnelles et la confiance en soi ;
  • retrouver un sentiment de contrôle dans une période souvent marquée par l'incertitude ;
  • améliorer la qualité de vie au quotidien.
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Chaque séance est adaptée à votre état de santé, à votre énergie du moment et à vos besoins.

Ce que nous dit la recherche

Depuis plusieurs années, les soins de support occupent une place essentielle dans la prise en charge du cancer. La sophrologie s'inscrit dans cette démarche globale d'accompagnement de la personne.

Les études scientifiques menées auprès de patients atteints de différents cancers montrent que les approches basées sur la relaxation, la respiration et la pleine conscience peuvent contribuer à :

• • réduire le niveau d'anxiété et de stress ;
  • améliorer la qualité du sommeil ;
  • diminuer certains symptômes liés aux traitements, comme la fatigue ou les tensions ;
  • renforcer le bien-être psychologique et la qualité de vie.

Ces bénéfices sont particulièrement intéressants lorsqu'ils viennent compléter le suivi proposé par l'équipe soignante.

Un accompagnement en toute bienveillance

Formée à l'accompagnement des personnes atteintes de cancer au sein du réseau BienRelax, je vous accueille dans un espace d'écoute, de respect et de confidentialité.

Chaque personne vit la maladie de manière unique. Mon rôle est de vous offrir un moment pour souffler, vous reconnecter à vos ressources et retrouver un peu de sérénité, à votre rythme et sans jugement.

Que vous soyez en cours de traitement, en rémission ou proche aidant, les séances sont entièrement personnalisées et s'adaptent à votre parcours.

Vous n'avez pas à traverser cette épreuve seul(e). La sophrologie peut vous offrir un espace pour respirer, retrouver confiance et avancer un pas après l'autre.

La sophrologie est proposée en complément des traitements médicaux, dans le cadre des soins oncologiques de support, conformément aux recommandations de nombreuses équipes hospitalières.